Elke Soufflier
Psychopraticienne
Certifié en IFS / TCC / TERV
Elke Soufflier
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Certifié en IFS / TCC / TERV

Articles publiés par Elke Soufflier

À la une

Comprendre l'anxiété

27 Jan 2023

Comment vaincre les TOC

13 Mar 2023

Vaincre l’anxiété sociale

09 Fév 2023

Surmonter le trouble d'anxiété généralisée (TAG)

09 Fév 2023

Gérer le trouble panique

08 Fév 2023

Mes pensées et mon corps

02 Nov 2021

Le stress dans mon quotidien

20 Oct 2021

Motivation ou Volonté ?

13 Juin 2019
8 articles

Articles BLOG

Un guide pour gérer les troubles de l'anxiété

Comprendre l'anxiété

Tout le monde a connu ce sentiment à un moment ou à un autre, mais lorsqu'il persiste à long terme et à un degré extrême, il peut être le symptôme d'un trouble anxieux.

Gérer le trouble panique

Le trouble panique est un problème difficile qui peut causer beaucoup de détresse et de perturbations dans notre vie quotidienne.

Briser les chaînes
du trouble obsessionnel-compulsif

Les personnes souffrant de TOC peuvent avoir des pensées ou des envies indésirablesintrusives et répétitives

Vaincre l’anxiété sociale

L’anxiété sociale est une peur excessive et chronique des situations sociales.

Surmonter le trouble d'anxiété généralisée (TAG) : Conseils et témoignage

Vivre avec un trouble anxieux généralisé (TAG) peut être accablant, mais avec les bonnes stratégies, il est possible de gérer les symptômes et d’améliorer sa qualité de vie.

Qu'est-ce qui distingue la motivation de la volonté ?

Motivation ou Volonté ?

Comment l’augmenter et la garder ?

Nous allons regarder ensemble comment notre conscient et notre inconscient se renvoient la balle pour donner la victoire à la fin à nos croyances limitantes.

Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale qui survient en réponse à une source de tension, une menace sur notre santé et notre bien-être.

Le stress dans mon quotidien

 

Le stress est une réaction physiologique et psychologique normale qui survient en réponse à une source de tension, une menace sur notre santé et notre bien-être. 

Notre corps réagit aux émotions et nos pensées ont un effet sur notre corps.

Mes pensées et mon corps

Il est incontestable que notre physique est influencé par nos émotions et que nos pensées peuvent avoir un effet tangible sur notre physiologie.

Articles BLOG Medoucine

Afin d’être à même de garder son calme, il existe plusieurs étapes que vous pouvez faire pour vous y aider.

5 étapes pour garder son calme en toutes circonstances

Pour rester calme, il existe de nombreuses actions que vous pouvez entreprendre pour vous aider à y parvenir.

Connaissez vous la différence entre confiance en soi et l’estime de soi ?

Votre estime et confiance en vous

Il n'est pas rare que nous confondent les idées de confiance en soi et d'estime de soi. Nous avons tendance à ne pas savoir faire la distinction entre ces deux concepts.

Solitude, manque de confiance en soi, ou encore peur de parler en public : tout le monde peut connaitre un jour l’émotion désagréable de l’anxiété.

Apprendre à gérer les crises d’angoisse

Nous pouvons tous ressentir l'inconfort de l'anxiété, qu'elle soit due à la solitude, à l'incertitude ou à l'appréhension de parler en public.

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