Elke Soufflier
Psychopraticienne Certifié en IFS / TCC / TERV
Elke Soufflier
Psychopraticienne
Certifié en IFS / TCC / TERV

Surmontez vos peurs grâce à la thérapie par la réalité virtuelle.

TERV / Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle

Des études ont révélé qu'un quart de la population sera confronté à des problèmes de santé mentale à un moment donné de sa vie.

Pour mieux comprendre et modifier ces problèmes psychologiques, la thérapie par la réalité virtuelle a été développée.

Son objectif principal est d'aider les thérapies traditionnelles, notamment la thérapie cognitive comportemental.

Comment fonctionne la thérapie par la réalité virtuelle

À l'origine, la réalité virtuelle n'était pas conçue à des fins thérapeutiques, mais depuis le début des années 1990, les utilisations potentielles de cette technologie n'ont cessé de se déplacer vers le domaine thérapeutique.
Des recherches ont révélé que les mêmes sections du cerveau (zones motrices) sont déclenchées lorsqu'une personne pratique une activité physique ou l'imagine mentalement.

S'engager dans la réalité virtuelle peut être assimilé à une expérience du monde réel pour le cerveau.

Les thérapies de réalité virtuelle permettent à une personne de simuler des environnements réalistes, allant jusqu'à tromper ses sens et la mettre face aux choses qui provoquent ses peurs.

En étant exposé de façon répétée à la chose qui l'effraie, l'individu peut s'habituer à la peur, ce qui conduit finalement à une désensibilisation.

Les avantages des thérapies de réalité virtuelle sont que l'utilisateur peut s'engager dans une atmosphère simulée d'une manière profondément engageante, en utilisant tous ses sens en temps réel.

Il est prouvé que la thérapie d'exposition à la réalité virtuelle (VRT), qui est une composante de la thérapie cognitive-comportementale (TCC), donne des résultats considérables, durables et rapides.

Parmi les différentes formes de thérapies cognitives et comportementales, la thérapie d'exposition consiste à affronter progressivement les phobies, angoisses, peurs, d'un individu, pour aboutir à la mise en place d'un nouveau comportement.

 

La TERV fait partie alors dans la thérapie d’exposition.

Les bénéfices de la thérapie VR

La thérapie par la réalité virtuelle présente de nombreux avantages et est très captivante, à commencer par l'optimisation du temps. Il n'est plus nécessaire de se rendre physiquement à la source de sa peur ou d'utiliser des objets ou des personnes réels, comme dans les traitements d'exposition classiques, grâce à la présence de la réalité virtuelle.

Un bon exemple est la capacité à minimiser la claustrophobie (la peur de se trouver dans des espaces exigus), cette thérapie virtuelle offre une opportunité de surmonter le sentiment d'être confiné.

Les personnes qui n'ont pas eu de succès avec les traitements conventionnels peuvent être plus ouvertes à cette forme de thérapie récréative.

Grâce au casque, elles peuvent avoir une vue en 3D de la situation, ce qui leur permet de s'immerger totalement dans l'environnement numérique, car tous leurs sens sont activés et elles deviennent les protagonistes de la réalité virtuelle.

Dans le cadre paisible et sécurisant, ils peuvent se sentir protégés puisqu'ils ne sont confrontés à aucun danger.

En outre, il n'y a pas de jugement de la part d'autres personnes, ce qui est différent des traitements en personne qui ont lieu dans des espaces publics.

La thérapie est menée de manière progressive, chaque programme TERV constituant une étape du processus.

Enfin, il est possible d'ajuster l'intensité des simulations et de répéter les défis autant de fois que nécessaire.

La prise de conscience et l'attention portée à notre bien-être sont essentielles pour vivre une vie plus épanouissante et sereine. Souvenez-vous que vous n'êtes pas seul(e) dans votre lutte contre l'anxiété, et qu'il existe des ressources et des approches pour vous aider à mieux gérer ces défis.

Où que vous soyez et quoi que vous fassiez en cet instant, prenez soin de vous.

Nos clients témoignent

Emmanuelle

L’expérience mature

Thérapeute à l’écoute, à l’expérience mature, qui perçoit rapidement comment orienter les techniques à utiliser pour aider son client/ sa cliente

Judith

Établie avec vous la stratégie

Thérapeute, accueillante. Elle vous met tout de suite à l'aise et crée un climat de confiance. Établie avec vous la stratégie, et cela toujours avec votre accord.

Perrine

Je ne regrette pas d’avoir écouté mon instinct !

C’est en proie à un profond désarroi dont je n’arrivais pas à déterminer les causes et surtout dont je ne parvenais pas à sortir que j’ai consulté le site Medoucine. Sans trop y croire j’ai pris rendez-vous avec Elke, dont la fiche descriptive m’a tout de suite parlé. Et je ne regrette pas d’avoir écouté mon instinct ! Elke par sa douceur, son écoute, sa disponibilité, a su me faire reprendre confiance en moi et en ma capacité à affronter la vie et ses épreuves. Cette thérapie m’aura aussi permis de découvrir l’IFS qui bien que non conventionnelle est une thérapie qui offre une autre approche vers la connaissance de soi, j’ai adhéré très rapidement à cette méthode que j’ai envie d’approfondir encore davantage mes connaissances. Nous rendre autonome est l’objectif premier d’Elke, objectif qui semble t’il a été atteint pour moi! Même si on le sait, la vie est semée d’embûches, je me sens bien mieux armée pour les affronter grâce à Elke. Merci à elle et bon courage à vous dans votre recherche.

Antoine

Très personnalisé

Elke ma accompagné de façon très personnalisé, elle s'est adapté à mes problématiques et à su trouver les méthodes. Je recommande car elle est très complète.

Catherine

Dénouer mes nœuds

Je recommande Elke Soufflier pour son écoute attentive interrogeant une expression claire de ma problématique afin de l’inclure dans un cadre plus large. Des solutions pragmatiques m’ont été proposées pour dénouer mes nœuds, et en quelques séances sortir de l’impasse. Merci

Vivianne

J'ai beaucoup apprécié

Un grand merci à Elke pour cette première séance. J'ai beaucoup apprécié ce premier travail que nous avons eu et attends avec impatience nos prochaines séances.

Angele

Très personnalisé

Elke ma accompagne de façon très personnalisé, elle s'est adapté à mes problématiques et à su trouver les méthodes. Je recommande car elle est très complète.

Marielle

les blocage qui m'épuise

Une 1ère séance où Elke a été très à l'écoute, expliquée comment allait se passer les séances à venir et celles à faire chez moi. Je prends déjà conscience de beaucoup de choses, je pense que la seconde séance me permettra de rentrer dans les détails et de cibler le meilleur moyen pour me libérer d'un blocage qui m'épuise.

Baptiste

Une belle pratique

J'ai suivi 10 séances de thérapie IFS avec Elke pendant 5 mois. J'avais envie de découvrir cette méthode de thérapie. J'ai appris à dialoguer avec les différentes parts de moi qui tapent à la porte et au début, se bousculent pour s'exprimer. Au fur et à mesure, j'ai découvert que j'avais accès à un espace de joie et de paix à l'intérieur de moi auquel je peux revenir en continue. Merci Elke pour cette belle pratique que je recommande vivement.

Juliette

Libérations émotionnelle

Elke est une thérapeute très à l'écoute, qui m'aide à cheminer, en douceur, tout en permettant de vraies libérations émotionnelles. A travers différentes techniques psycho corporelles, Elke m'a permis d'explorer mon monde intérieur et de prendre conscience de certains fonctionnements, automatismes. C'est très aidant pour vivre mieux au quotidien.

Francoise

Une excellente thérapeute

J’ai fait 18 seances avec Elke. Elke a toujours ete a l’ecoute. Si mon besoin etait de parler, je me sentais libre de le faire sans retenue. Si Elle Percevait en moi de la tension, Elle m’invitait a faire un peu de relaxation et me guidait. Au fil des mois, je suis parvenue a controler mon anxiete et a me sentir plus calme. Je me pose moins de questions. Si j’en ressens a nouveau le besoin, je n’hésiterai pas a faire Appel a cette excellente thérapeute.

Maï

Je me suis sentie en confiance

J'ai trouvé la consultation satisfaisante. Elke s'est présentée, elle m'a présenté sa démarche et comment elle travaille et elle a écouté mes besoins. Je me suis senti.e suffisamment en confiance pour avoir envie de continuer à travailler avec elle.

Création et référencement du site par Simplébo

Connexion