Elke Soufflier
Psychothérapeute à Paris 20

HYPNOSE SUITE

L’hypnose est elle un état naturel ou artificiel?

Chacun d'entre nous expérimente l'état de conscience hypnotique plusieurs fois/jour et cet état est même utile et nécessaire au maintien de l'équilibre mental.

Erikson l'appelait la « Common Everyday transe », la transe quotidienne légère qui apparaît lorsqu'on s'évade du présent, qu'on est dans la lune absorbé dans un roman ou un film ou à la télévision, dans le métro ou même en conduisant.

L’hypnose est-elle de la manipulation?

L'hypnose n'est que communication humaine : il est tout aussi impossible de ne pas manipuler que de ne pas communiquer.

La manipulation de l'hypnose thérapeutique est la même que celle du kinésithérapeute ou de l'ostéopathe : thérapeutique

L’hypnose est-elle une forme de sommeil?

L'hypnose n'a rien de commun avec le sommeil ni même avec l'état de veille ordinaire; par ailleurs, la personne reste tout à fait consciente en général d'un bout à l'autre de la séance, la partie inconsciente de son esprit se chargeant d'une éventuelle amnésie, c'est ce qui donne l'impression de sommeil.

S’agit-il d’une forme de méditation ou relaxation ?

L’état hypnotique n’est pas un état méditative ni relaxant.

L’hypnose est une état naturel de fonctionnement cérébral, comme l’état de veille ou de sommeil.

On retrouve une activité cérébrale intense, dirigée dans un but précis.

Peut-on être hypnotisé contre notre volonté ?

Non, votre inconscient vous protège.

Hypnose et magnétisme: est la même chose?

Pas du tout, depuis son origine en 1841, l'hypnose a montré sa différence avec l'ancien magnétisme animal de Mesmer (1750).

James Braid (à l'origine du mot « hypnose ») a appuyé cette position.

En hypnose, il n'y a pas de volonté consciente de l'hypnothérapeute d'un quelconque transfert de fluide, même si cette notion d'énergie est utilisée comme une puissante métaphore de la vie.

Est-possible de ne pas se réveiller?

De très sérieuses scientifiques montrent que même un sujet très sensible à l'état hypnotique, laissé seul sort de sa transe spontanément au bout de 20 minutes !

Et lorsqu'on part en transe profonde, c'est parce qu'on a toute confiance en son accompagnateur!

Est-il vrai que plus l'état hypnotique est profond meilleur sont les résultats?

Non, c'est une idée reçue l

De profonds changements peuvent très bien survenir à la suite d'une hypnose « conversationnelle » en transe légère et sans même s'en rendre compte.

La profondeur de la transe n'a aucun rapport avec l'efficacité thérapeutique.

Après la séance, tous mes problèmes vont-il disparaître sans que je n'ai rien à faire?

Non, l'engagement dans le processus est déterminant pour le changement.

Cela est possible dans certains cas, pour une phobie, des acouphènes, un toc, une peur, une migraine récurrente, qu'il n'y ait rien à faire après la ou les séances etc.

Quelle est la différence entre l'hypnose thérapeutique et l’hypnose de spectacle?

L'hypnose de spectacle donne une idée faussée de l'hypnose.

L'aspect thérapeutique de l'hypnose est faussé par le show.

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